世界睡眠日定在每年的3月21日，充足的睡眠可是健康的关键要素之一。但如今，由于学业的压力、社交的烦恼、不少同学都被入睡困难，情绪低落这些问题困扰着。为了帮大家解决这些烦恼，营造温馨有爱的校园氛围，同时锻炼同学们的专业能力，bwin必赢生涯发展部为大家准备了一份特别的礼物——第五期“聆听晚安，静享梦香”晚安计划系列活上线啦。
活动主题：“聆听晚安，静享梦香”
活动时间：2025年3月21日－3月27日
活动内容：
1. 报名阶段
3月17日－3月21日，参与同学填写线上收集表并加入相应活动QQ群
2. 匹配阶段
3月20日随机匹配晚安对象
3. 通知阶段
3月20日，在活动群中对参与同学进行晚安对象的通知
4. 参与阶段
3月21日—27日，参与晚安计划的同学需每天晚上通过社交向晚安对象发送晚安心语完成打卡任务并进行截图保存；在完成打卡内容后将晚安心语短信的截图带上指定话题发布在易班平台上并进行截图保存
5. 材料上交阶段
3月28日参与同学需将晚安心语截图和易班7天的打卡截图以Word文档形式发送至各班心委处，各班心委收集好班级同学的活动材料后于3月29日前打包发送至负责人邮箱
6. 晚安视频征集阶段
参赛者须将录制的音频（固定语：晚安＋任意发挥和晚安相关的暖心语录，可用方言）发送在通知发布的收集邮箱（标明方言属地及配上普通话翻译）
7. 审核阶段
生涯发展部的工作人员以及学院各班级心委将会在3月30日完成参与同学打卡截图的审核和确认，并评选出10名优质晚安心语创作者。
8. 活动奖励
七天打卡审核通过后可获得第三课堂5分奖励，10名优质晚安心语创作者可获得第三课堂8分奖励及神秘晚安礼物。
温馨提示
1.参与同学在上交打卡截图的同时需在Word文档中另附上相关基本信息（姓名、学号、班级、联系方式、宿舍号）,并命名为：姓名+学号+班级。
2.与晚安对象交换晚安心语的平台不限制，QQ、微信等社交平台都可以，具体由每组的晚安对象决定。
3.每日晚间心语的打卡字数需≥15字，内容不限（分享生活故事、优美文段、每日心情、所思所想、喜欢的事物等均可）。打卡有效时间为每晚11点前，发送格式为【新传晚安计划】+晚安心语，易班平台打卡需带上【新传晚安计划打卡第XX天】的话题。
4.活动进行期间参与者需连续不间断的向晚安对象发送晚安心语，打卡满7天。上传的每日晚安心语需要露出时间点。
